Team-Yoga online

Tamara Miriam Bäuerle ist unsere Expertin, die entspannende Yoga-Übungen zu Ihnen nach Hause bringt!

Mit ihrem fachgerechten Know-How und ihrer Sympathie bringt Tamara über Yoga Flexibilität und Bewegung online in Ihr Wohnzimmer oder auch das Homeoffice. Yoga umfasst sowohl geistige als auch körperliche Übungen. So wird beispielsweise mit Atemübungen die Atmung trainiert.

Beispiel gefällig? Mit dem Titel „Let´s MOVE“ legt Tamara vor allem Wert auf die richtige Körperhaltung. Diese ist besonders wichtig in denen Berufen, in denen man den ganzen Tag vor dem PC sitzt.

Das Programm dauert 45 bis 90 Minuten und beinhaltet Übungen zu den Themen Hüftöffnung, Rückenstärkung, Steigerung des Wohlbefindens sowie Stärkung des Immunsystems, Mobilisation und Entspannung. Damit es auch in Zukunft sitzt!

Gerne passt Tamara die Yoga-Stunde an die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter an, wobei die Einheiten so konzipiert sind, dass sowohl Anfänger als auch Bewegungsgenies die passenden Übungen auswählen können. Tamara liebt, lernt und lehrt Yoga seit mehreren Jahren, und in ihren Stunden möchte sie Sie und Ihre Kollegen mit auf eine Reise nehmen – eine andere Art der Geschäftsreise mit viel Selbstliebe im Gepäck!

Leistungen:

• Professionelle Planung und Beratung des Events
• Online-Organisation und Durchführung des Events durch die Experten von blackforestaction
• Bereitstellung der benötigen Software und der Plattform
• Dokumentation des Events auf Anfrage möglich

Voraussetzungen für die Teilnehmer:

• Eigener PC/Laptop/Pad mit Kamera und Mikrofon-Funktion
• Funktionierende stabile Internetverbindung